Zhubnout v oblasti břicha a boků — je problémem, se kterým mladé dívky a dospělé ženy. Získat tenký pas a úlevu břicho mnozí upravují obvyklý způsob života: zajišťují správné výživy, provádět cvičení doma nebo v tělocvičnách.
Dosáhnout spalování tuku je možné pomocí speciálních pásmech. Dnes, více žen a mužů jsou v honbě za sportovní tělo se snaží urychlit tento proces. Jako alternativní možnosti cvičí odborníci na výživu a fitness trenér radí nosit pás v kombinaci s správné diety a cvičení.
Doporučení k nosit pás
Lidem s nadváhou a různými stupni obezity je obtížné provádět dlouhé cvičení, a tak pro ně odborníci na výživu se vyvíjejí speciální diety a radí nosit pás. Mnoha ženám i mužům, kteří trpí onemocněním kardiovaskulární a trávicí systém, fyzická aktivita je kontraindikována. Udržovat svaly v dobré kondici a zbavit části tuku, stojí za to vyzkoušet na sobě jeden nebo více typů pásem.
Nicméně, tam je skupina lidí, kteří chtějí mít sportovní čalounění břicho, ale nemají dostatek času k návštěvě tělocvičny a provádění vyčerpávající cvičení — workaholics a mladé maminky. Máte-li dost času a sil pro každodenní trénink, pak doporučujeme zvážit výhody nošení pásem a určit metody rychlé hubnutí.
Účinnost nošení pásu
Sledování reklamy pásem na hubnutí a vzhledem k tomu, hodnocení zákazníků, zdá se, že hubnout je možné i na gauči, mnoho pochyb o tom, ale kupují pásu. Při pravidelném nošení pásem na hubnutí výrobci slibují:
- Aktivace krevního oběhu/zlepšení mikrocirkulace krve;
- Svaly se stanou více robustní;
- Je vyloučeno, napětí ve svalech — účinně pomáhá po cvičení;
- Snížení formace tuku;
- Pull-up kůže;
- Zvýšení efektivity při fyzické námaze.
Princip
Pro všechny druhy korekčních pásem obecně lze rozlišit princip jejich účinku — tvoří husté shellu a ohřev problémových zón. Hlavním cílem pásem — ne dát ochladit do přirozené teploty těla jen některých částí. Během cvičení tělo sami vydává kapalina pro chlazení, což umožňuje držet optimální teplotu. Všechny druhy pásů jsou zaměřeny na posílení vylučování potu s následnou ztrátou tekutin. Podívejme se podrobněji princip základních typů pásem.
V závislosti na mechanismu práce, rozlišujeme 3 základní princip akce pásem:
- Tepelná účinek na problémových místech zvyšuje metabolismus, urychluje vylučování odpadních látek a toxinů.
- Vliv vibrací pásem má efekt masáže.
- Špičkové akci umožňuje snížení břišní svaly.
- Vyřešit nějaký pás pro hubnutí břicha a odstranění tuku je nezbytný právě vám, nabízíme více seznámit s každým druhem.
Termo pás
Reklama, umístěná na internetu a recenze slibují, že nápravná pás s účinkem sauny (termo pás) vám v nejkratší čase stát se majitelem bytu a tónovaný břicha. Jak fungují? Při nošení opasku, v oblasti boků je vytvořen efekt "horké sauny", se soustředí na jedinou oblast vašeho těla. V důsledku pocení podkožní tuk začne pomalu spálil.
Termo pás — přístroj, který pomáhá jen určité kategorie lidí s nadváhou 10-15 kilo. V těchto případech elastický pás s účinkem sauny vám s hlavní příčinou vzniku podkožního tuku, zadržování tekutin do tkání a vznik otoků. Mějte na paměti, že pokud si koupíte pás pro hubnutí břicha můžete účinně bojovat s zbytečných kil na jiné části těla: krk, stehna nebo hýždě.
Možnost rozpočtu
Nejjednodušší termo pás pro hubnutí břicha se skládá z neoprenu a lycry. Náklady na takový nápravná pásmo minimální pro držitele zbytečné kilogram, ale efekt je také nepravděpodobné. Z vnější strany pás je vyroben z lycry, a vnitřní — z látky, uvnitř je výrobek naplněn neoprenové. Spalování tuku je nepravděpodobné, že uspět při nošení tohoto pásu (vzhledem k hodnocení o sobě v průběhu několika měsíců), pokud chcete dosáhnout kapely břicha, pak noste pás a dělat cvičení. Komplexní přístup oteplování pás pomáhá v kombinaci s tréninkem zvýší pocení a pomůže rychleji odstranit kil.
Masážní pás
Různých prostředků na hubnutí jsou masážní pás. Jejich práce se zaměřuje na zásilce elektrického impulsu k určité oblasti. V samotném pásmu jsou masážní kuličky, které urychlují proces spalování podkožního tuku. Kromě toho, že materiál sám o sobě pás — elastický a má teplo efekt, kvůli které přes něj elektrické impulsy.
Během vibrací svaly se uvolní, je vyloučeno, únava, v důsledku nošení pásu z tkaniny se vyloučí kyselina mléčná, metabolické procesy jsou urychlovány. Vibro-pás pro hubnutí břicha — alternativa k běžné masáži pro udržení svalů v dobré kondici. Hodnocení zákazníků svědčí o tom, že nejčastěji si výrobek zakoupí pro uvolnění a odstranění napětí ve svalech, a ne pro spalování tuků.
Po analýze hodnocení o použití masážních pásů, lze učinit závěr, že jeho nákup jen vhodné při komplexním přístupu k hubnutí.
Elektrický pás
Účinnější ve srovnání s nejjednodušší termo pás, je elektrický pás. Stimulátor nebo elektrický pás — elastické výrobek, který má efekt rehabilitace v domácím prostředí. Jeho vnější strana je vyrobena z lycry, vnitřní — z termo látky, a ve středu je nastavena speciální zařízení, pracující na elektřinu Konstrukce způsobuje kontrakce svalů, které pod vlivem elektrického proudu. Cílem stimulátor — odstranění napětí ve svalech po cvičení, vést jejich tonus a učinit pleť pružnější. Nejčastěji výrobci naznačují omezení v návodu na použití ne více než 10 minut na jednu oblast.
Hodnocení zákazníků elektrických pásem dávají důvod k zamyšlení, protože po jeho nošení se zlepšuje vnější stav pracovní zón kůže. Nicméně nadměrné hmotnosti s problémových zón nikam nezmizí, takže záhyby tuku původních rozměrů.
Jak si vybrat pásmo pro hubnutí
Pokud jste se rozhodli pro koupi pás na hubnutí, pak doporučujeme dodržovat základní kritéria výběru: účel a cena. Zabývat se podrobněji v této problematice.
Účel koupě
Pro ty, kdo se potýká s zbytečných kil v oblasti břicha — to je nejlepší koupit elektrický pás nebo s teplo vlastnost. Používejte data druhy pásem během cvičení pro rychlé hubnutí. Hodnocení zákazníků jednomyslně tvrdí, že nošení termo a elektrických pásem bez správné výživy a provedení cvičení je zbytečné.
Při přítomnosti záhyby tuku více než 3-x viz recenze a reklama tvrdí, že vám stojí za to koupit masážní pás. Šaty ji stojí po tréninku pro rychlé zotavení svalů a odbourání únavy. Kromě relaxačního akce, strojky pomáhají zvýšit účinnost prováděné cvičení na 10%.
Cena
K dnešnímu dni pás na hubnutí jsou k dispozici v různých cenových kategoriích. Nejlevnější elastický pas stojí 10 dolarů, za kvalitní masážní nebo rychlovarná muset zaplatit desetkrát více.
Bez ohledu na vynaložené částky, vyberte si vždy renomovaného výrobce, zkontrolujte dostupnost dokumentů na zboží a promluvte o garanční povinnostech na opasek.
Pravidla použití
Aby nošení zeštíhlující pás přinesl výsledek, ne ublížit tělu — postupujte podle následujících pokynů.
Pro elektrické a termo pásem
Noste vždy výrobek na bavlněné oblečení bez zbytečného tahání. Pamatujte si, že nosit elastický pás stojí během cvičení, celkový čas expozice přístroje a kapely by neměla přesáhnout 6 hodin v kuse. Pak vezměte si sprchu a aplikovat na určité zóny hydratační krém pro tělo. Pravidelně vymažte pásmo rukama v teplé vodě, ne více než 40 stupňů.
Pro masážní pásy
Pro bezpečné nošení masážních pásů je třeba vědět, že nosit přístroj by neměl být více než 30 minut. Není noste přístroj na vlhké tělo, nejlépe pod spodní šaty bavlněné tričko. Když se objeví nepříjemné pocity — přerušte masáž.
Negativní stránky pásem
Recenze na nošení všech druhů pásem mluvit o těchto nedostatcích pásem:
- Při nošení pásem, tělesná teplota výrazně zvyšuje, v důsledku toho — snižuje celkové množství cvičení, cvičení se stává méně efektivní.
- Napnutý pás povede k poklesu krevního oběhu v určité zóně a proces štěpení mezivrstva tělesného tuku bude probíhat mnohem pomaleji.
Kontraindikace
Výrobci pásem přiznat, že nošení přístroje na hubnutí může vést k nevratným důsledkům pro zdraví. Proto poukazují na omezení při používání snadný způsob hubnutí. Je přísně zakázáno nosit pás:
- Ženám v období těhotenství a kojení;
- Během onemocnění: epilepsie, srdeční orgánu, tromboflebitida, ledvin;
- Po rehabilitační období;
- Lidem s kost kovovými implantáty;
- Nošení pásů různých druhů — čistě individuální záležitost, která vyžaduje konzultaci s lékařem.